Pare de sofrer com a ansiedade
Entenda como seu cérebro funciona e assuma o controle da sua vida com o guia prático Ansiedade sou eu quem mando.
quero APRENDER
Para quem é esse guia?
Esse guia prático é para você que:
- Vive constantemente preocupado, com pensamentos acelerados e não consegue descansar mentalmente;
- Sente-se ansioso, angustiado, com medo, pressão no peito, coração acelerado...
- Tem medo diante de várias situações, imaginando sempre o pior cenário;
- Sente-se paralisado e não consegue alcançar seus objetivos;
- Não consegue ter uma noite de sono satisfatória;
- Sente-se inseguro em seus relacionamentos, trabalho, estudos...
- Tem dificuldade de lidar com as incertezas da vida, tentando sempre manter o controle das situações.
Quais benefícios você terá com esse guia prático
Entender como a ansiedade acontece no seu cérebro e corpo;
Identificar quais gatilhos te causam ansiedade ou a mantém;
Aprender exercícios práticos para se acalmar em momentos de crise;
Conhecer remédios naturais para reduzir a ansiedade e o estresse;
Diminuir as preocupações, medos e insegurança;
Regular o sono;
Diminuir a procrastinação e ter mais foco;
Aprender estratégias para lidar com suas emoções e viver de forma mais flexível e tranquila.
Sobre a autora
Jéssica Rodrigues é psicóloga, terapeuta cognitivo comportamental, estudante de neurociência. Já sofreu com ansiedade por anos durante a faculdade e no inicio de sua carreira, mas foi estudando e aplicando tudo que aprendia e aprende na sua vida que passou a ter ótimos resultados, vivendo uma vida com menos ansiedade e preocupações, sendo mais resolutiva e produtiva.
Passar por esse processo a motivou a compartilhar seu conhecimento teórico e pratico, ajudando milhares de pessoas ao redor do mundo através de seus atendimentos clínicos e de seus conteúdos nas redes sociais e hoje quer ajudar você também, através desse guia prático.
Dúvidas frequentes
Quais as formas de pagamento?
Cartão de credito á vista ou parcelado em até 5x, boleto ou pix.
Como vou ter acesso ao produto?
Ao comprar o guia você terá acesso para baixá-lo na plataforma.
Quanto tempo demorarei para ter mudanças significativas em relação a minha ansiedade?
Não existe um tempo determinado, isso vai depender da intensidade dos seus sintomas e o quanto irá colocar o que aprender em prática. Mas você pode ter mudanças desde os primeiros dias que começar a praticar o que aprender.
Sou profissional da saúde, esse guia pode me ajudar?
Sim, o guia prático Ansiedade sou eu quem mando, vai te ajudar a ver a ansiedade pelo olhar da neurociência e de terapias baseadas em evidências científicas. Você pode utilizar a parte teórica e os exercícios como um guia em seu processo terapêutico com pacientes ansiosos.
Investimento para viver uma vida com menos ansiedade e preocupações
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